Омичи говорят: как защитить себя от гриппа

РИА «Омск-информ» выяснило, как известные жители региона борются с инфекцией и какие меры профилактики против гриппа и ОРВИ предпринимают.

Тема гриппа и ОРВИ стала центральной в последние 2-3 недели. От смертельно опасного свиного гриппа по стране скончалось уже более 130 человек. Заболевших – сотни тысяч. Практически во всех регионах полностью либо частично закрылись школы и детские сады. Наибольшему риску подвергают себя социально активные омичи – политики, депутаты, чиновники и бизнесмены, которые ежедневно контактируют с сотнями человек. Вот у них мы и выяснили, как лучше всего защитить себя от гриппа.

Вадим Бережной, главный врач Клинического медико-хирургического центра, депутат Законодательного собрания Омской области:

– Я своевременно сделал прививку от гриппа. Однозначно это самый эффективный способ защиты. Поверьте, сегодня отрицать ее эффективность – признак необразованности. Что касается таких мер защиты, как марлевая повязка и оксолиновая мазь, то могу сказать, что марлевая повязка безусловно, защищает, но работает она до 1 часа, затем ее необходимо менять. Оксолиновая же мазь с точки зрения доказательной медицины на современные вирусы гриппа не действует. Кроме того, для защиты от гриппа и ОРВИ нужно повышать свой иммунитет. Для этого необходимо питаться растительными продуктами (овощи, фрукты, ягоды). Наиболее витаминосодержащие – капуста, цитрусовые, клюква, брусника. Очень полезен отвар шиповника, который можно пить вместо чая. Также для высокого иммунитета невероятно важен длительный ежедневный сон – не менее 7-8 часов.

Дмитрий Крикорьянц, первый заместитель министра по делам молодежи, физической культуры и спорта:

– Не хочу сказать, что обливаюсь холодной водой, потому что совру – не обливаюсь. Меры закаливания у меня общепринятые – контрастный душ. Занимаюсь регулярно спортом, стараюсь придерживаться здорового питания. Конечно, боюсь заразиться, но думаю, что не заражусь.