В МЧС рассказали, как нужно правильно окунаться в прорубь

В ночь с 18 на 19 января православные россияне будут отмечать Крещение Господне. А завтра днем омичи потянутся к купелям, чтобы совершить обряд омовения. В МЧС России по Омской области подготовили памятку с правилами безопасного поведения в местах массового купания. Эти правила нужно исполнять неукоснительно.

Так, окунаться только в специально оборудованных местах, перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, легкие физические упражнения, а к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, с целью предотвращения потери чувствительности ног. В купель следует входить по одному человеку.

– Выйти из проруби не так просто, особенно в сильный мороз, когда руки прилипают не только к металлу, но и к дереву. Некоторые перед спуском в прорубь вешают на поручни лестницы сухое полотенце, чтобы при выходе не держаться непосредственно за них. Если полотенца нет, можно взять горсть снега с бровки проруби и таким образом ухватиться за поручни. Или же можно зачерпнуть в пригоршни побольше воды и, схватившись за поручни, быстро и энергично выскочить из проруби, – посоветовали в МЧС.

После окунания следует  растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду, а с целью предотвращения переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

Есть и запреты – нельзя купаться без представителей служб спасения и медицинских работников. Рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек. Не стоит нырять в воду непосредственно с кромки льда, а также сталкивать других участников омовения в воду. Алкоголь также категорически запрещен.

Перед погружением необходимо проконсультироваться с врачом. Не стоит долго находиться в купели. Как только вы почувствуете озноб – выходите из воды. В среднем достаточно пребывать в воде около 10 секунд, но не более минуты.