Региональное МЧС выпустило памятку по безопасному купанию в крещенской купели. Прежде всего, омичам рекомендуют оценить состояние здоровья.
Чтобы омичи не стали жертвами крещенских купаний, сотрудники регионального МЧС не только будут следить за безопасностью верующих и неверующих у крещенских купелей, но и разработали специальную памятку, в которой рассказали об элементарных правилах безопасности.
Самым первым пунктом в памятке идет измерение артериального давления.
– Прежде чем купаться в ледяной воде, измерьте давление. Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать вместо ожидаемой благодати осложнения, – предупреждают омские спасатели. – Если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое – судороги и опасность потери сознания в воде.
Противопоказано принимать экстремально холодные ванны людям с заболеваниями сердечнососудистой или периферической нервной систем. Перед купанием спасатели рекомендуют проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Также купающимся категорически запрещают пить крепкие напитки.
– Перед погружением в иордань не пейте спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Для повышения собственной холодоустойчивости можно за полтора-два часа до крещенского «заплыва» съешьте столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона. – рекомендуют в региональном МЧС.
Чтобы организм безболезненно справился со стрессом от окунания в ледяную воду, специалисты рекомендуют охлаждаться постепенно.
– Сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду. Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом, – значится в памятке.
Впрочем, большинство купающихся вряд ли будут прислушиваться к последней рекомендации. Как правило, омичи сбрасывают одежду и обувь со скоростью звука и сразу же бегут к купели, дабы желание освятиться не исчезло по мере промерзания.
В самой же купели сотрудники МЧС рекомендуют находиться не больше одной-двух минут. А после купания необходимо растереться махровым полотенцем и поспешить в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю.
Вместе с тем, омские спасатели настоятельно просят всех соблюдать все требования и рекомендации организаторов, чтобы праздничное мероприятие не обернулось трагедией.
– В случае возникновения предпосылок к несчастным случаям немедленно сообщить об этом представителям органов местной власти, службы охраны общественного порядка, врачам скорой помощи, находящимся в местах проведения праздничных мероприятий, – говорит заключительный пункт памятки.
В целом же, купаться или нет – дело каждого. В любом случае, оценить свою подготовку к экстремальному купанию и собственное состояние здоровья каждый обязан самостоятельно.