Главный врач БСМП-2 Александр Мураховский рассказывает омичам о том, как подготовиться к купанию в крещенской воде без вреда для здоровья.

Завтра, 19 января, жители Омской области будут отмечать большой православный праздник – Крещение. Для желающих окунуться в ледяную прорубь на территории региона откроют 34 иордани. О том, как подготовиться к купанию в ледяной крещенской воде без вреда для здоровья РИА Омск-Информ попросило рассказать главного врача БСМП-2 Александра Мураховского.

– Сейчас на улице – под тридцать градусов мороза. Если нырять в прорубь неподготовленным, то результатом станут переохлаждение, пневмония, бронхиты, – отметил Мураховский.

Поэтому, по словам врача, закаливающие процедуры нужно начинать заранее, хотя бы за месяц. Сначала делать обливание ног, постепенно снижая температуру воды. Потом приучить себя к воздушным ваннам на морозном воздухе. А затем уже делать обливания.

– И только, когда организм привыкнет, можно окунуться в крещенскую прорубь, – говорит Александр Мураховский. – Так готовятся все моржи. После проруби –  в баню! Обязательно горячий чай. Тогда не заболеешь.Поздравляю всех омичей с этим большим праздником!

Список крещенских купелей на территории Омской области – здесь.

РИА Омск-Информ