.gif)
Более 20 звонков поступило за час работы на телефон «горячей линии», который работал 31 мая, в Международный день отказа от курения, в управлении Роспотребнадзора по Омской области. По данным пресс-службы территориального управления Роспотребнадзора, наиболее часто повторявшийся вопрос был адресован наркологам, у которых люди разных возрастов просили совета - как можно бросить курить.
По словам медицинского психолога наркологического реабилитационного отделения ГУЗОО «Наркологический диспансер» Оксаны Тимофеевой, бросающим курить сразу, нужно быть готовым к тому, что влечение к табаку сохраняется еще в течение 5-6 дней, а затем уменьшается. В это время нужно переключить внимание на какие-либо активные занятия. Если сразу бросить курить не получается, нужно бросать постепенно, но подходить к выбору способа следует индивидуально. Лучше посоветоваться со специалистом.
Молодые женщины интересовались, повлияет ли на будущего ребенка то, что девушка в день выкуривает 1-2 сигареты.
Как рассказала врач-нарколог наркологического кабинета Центрального административного округа Марина Князева, дети женщин, куривших во время беременности, рискуют получить дефекты лица, а также косолапость. На треть чаще, чем у остальных детей, у них к 16 годам может возникнуть диабет или ожирение. У мальчиков, родившихся от курящих матерей, яички имеют меньшие размеры, а концентрация сперматозоидов в сперме в среднем на 20% ниже нормы.
Справка:
Общие рекомендации бросающим курить:
• назначьте определенный день;
• старайтесь увеличить промежутки между курением;
• не докуривайте каждую сигарету на треть;
• не носите пачку с собой и уберите все предметы, которые напоминают о курении (пепельницу, зажигалку, трубку и т.д.);
• не употребляйте в это время алкоголь, чай, кофе;
найдите партнера, который тоже бросает курить.
Информация по оказанию помощи курильщикам: 24-68-71.
По словам медицинского психолога наркологического реабилитационного отделения ГУЗОО «Наркологический диспансер» Оксаны Тимофеевой, бросающим курить сразу, нужно быть готовым к тому, что влечение к табаку сохраняется еще в течение 5-6 дней, а затем уменьшается. В это время нужно переключить внимание на какие-либо активные занятия. Если сразу бросить курить не получается, нужно бросать постепенно, но подходить к выбору способа следует индивидуально. Лучше посоветоваться со специалистом.
Молодые женщины интересовались, повлияет ли на будущего ребенка то, что девушка в день выкуривает 1-2 сигареты.
Как рассказала врач-нарколог наркологического кабинета Центрального административного округа Марина Князева, дети женщин, куривших во время беременности, рискуют получить дефекты лица, а также косолапость. На треть чаще, чем у остальных детей, у них к 16 годам может возникнуть диабет или ожирение. У мальчиков, родившихся от курящих матерей, яички имеют меньшие размеры, а концентрация сперматозоидов в сперме в среднем на 20% ниже нормы.
Справка:
Общие рекомендации бросающим курить:
• назначьте определенный день;
• старайтесь увеличить промежутки между курением;
• не докуривайте каждую сигарету на треть;
• не носите пачку с собой и уберите все предметы, которые напоминают о курении (пепельницу, зажигалку, трубку и т.д.);
• не употребляйте в это время алкоголь, чай, кофе;
найдите партнера, который тоже бросает курить.
Информация по оказанию помощи курильщикам: 24-68-71.
Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет. Сайт не несет ответственности за содержание рекламных материалов.