lifedon.ru
Уже неделю в Омской области стоит аномально жаркая погода. Столбик термометра поднимается до +40 градусов. Региональный Роспотребнадзор дал советы омичам, как избежать неблагоприятных последствий такой погоды.
В первую очередь нужно ограничить пребывание на улице, особенно с 11:00 до 17:00. Снизить физические нагрузки и стараться надевать свободную и легкую одежду. Обязательно носить головной убор и брать с собой бутылку воды.
Также рекомендуется употреблять менее калорийную пищу. Исключить из рациона жирные, жареные и сладкие блюда. Кроме того, в жару не стоит употреблять алкоголь и газированные напитки. Они замедляют обменные процессы в организме.
Купаться можно только в оборудованных местах для этого.
– Особое внимание в жаркую погоду уделите детям, так как детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. При отдыхе на природе в жаркую погоду соблюдайте питьевой режим и безопасность при употреблении продуктов питания. Организм в жаркую летнюю погоду очень быстро теряет жидкость, что требует своевременного пополнения ее запасов, – рассказали в пресс-службе надзорного ведомства.
Жителям советуют соблюдать условия хранения скоропортящихся продуктов, не закупать продукты впрок и следить за чистотой рук.
Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет. Сайт не несет ответственности за содержание рекламных материалов.