Врач дал советы по восстановлению после ОРВИ и омикрона

Omskinform.ru

Врач дал советы, как восстановиться после заболевания ОРВИ и омикроном. По словам главного специалиста по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, у большинства людей выздоровление после ОРВИ наступает через пять-семь дней, а в ряде случаев – уже через три дня.

За этот срок постепенно проходят симптомы, которые чаще всего встречаются при простудных и вирусных заболеваниях, и температура. Но при появлении симптомов вирусного заболевания очень важно сразу начать лечение, сообщает «РИА Новости».

Переболевшим ОРВИ стоит избегать больших физических нагрузок, полноценно высыпаться, больше бывать на свежем воздухе, наладить сбалансированное питание и питьевой режим.

Но даже после выздоровления может наблюдаться быстрая утомляемость, остаточные катаральные явления. Поэтому необходимо соблюдать щадящий режим и не перегружать организм, давая ему возможность восстанавливаться. Нужно употреблять свежие овощи, фрукты, морсы, белок, а также витамины С, D.