При холодной погоде и нехватке солнечного света у людей часто плохое настроение и апатия. Бороться с этим можно доступными способами.

Поздней осенью и зимой многие люди жалуются на плохое настроение, вялость и апатичное состояние. Это происходит из-за холода и нехватки солнечного света – дни становятся очень короткими.

Для поднятия настроения можно использовать простые и вполне доступные способы – сходить на массаж, в баню, побаловать себя вкусной едой, говорит доктор психологических наук Светлана Соловьева.

– Секс – прекрасно, вкусная калорийная еда, сладкая – прекрасно, жирная – наоборот. Вкусная еда, всякие удовольствия, покупки, шопинг, себя порадовать и побаловать чем-то, – цитирует эксперта Федеральное агентство новостей.

Если это не помогает, скорее всего, человек впал в депрессию, и ему лучше обратиться к специалисту.