Поиск

Перед уборкой омичам рекомендуют одеваться в другую одежду, а потом мыться. Эти и многие другие рекомендации разработал Роспотребнадзор.

Управление Роспотребнадзора по Омской области на период самоизоляции по коронавирусу разработало рекомендации по уборке дома, обустройству места для школьника и сохранению психического здоровья.

Специалисты напоминают, что COVID-19 сохраняет жизнеспособность на некоторых предметах до 4–5 дней, поэтому уборку в квартире или доме нужно проводить по-особому. Перед началом человеку необходимо надеть одежду, которую после уборки придется сменить, а также перчатки и маску, которые потом нужно будет выкинуть. В процессе уборки нужно открыть окна для проветривания. Протирать поверхности мыльной водой или водой с моющими средствами. После уборки нужно помыться.

Санитарные врачи также дают рекомендации об устройстве дистанционного школьного места. Для удобства учащегося нужен большой стол у окна, с настольной лампой и удобный для осанки стул. Перед уроками санврачи рекомендуют делать зарядку, завтракать, убраться в комнате, проветривать помещение и выключать телевизор, чтобы не отвлекаться.

Чтобы избежать стресса, омичам рекомендуют не замыкаться в себе, общаться с родственниками (в том числе используя мобильную связь), правильно питаться (более 3 раз маленькими порциями), спать не менее 8 часов, заниматься спортом, проветривать помещение, не курить и не выпивать. Часть дня уделить прочтению или просмотру новостей, но только из официальных источников, критически оценивая риски.

Перед уборкой омичам рекомендуют одеваться в другую одежду, а потом мыться. Эти и многие другие рекомендации разработал Роспотребнадзор.

Управление Роспотребнадзора по Омской области на период самоизоляции по коронавирусу разработало рекомендации по уборке дома, обустройству места для школьника и сохранению психического здоровья.

Специалисты напоминают, что COVID-19 сохраняет жизнеспособность на некоторых предметах до 4–5 дней, поэтому уборку в квартире или доме нужно проводить по-особому. Перед началом человеку необходимо надеть одежду, которую после уборки придется сменить, а также перчатки и маску, которые потом нужно будет выкинуть. В процессе уборки нужно открыть окна для проветривания. Протирать поверхности мыльной водой или водой с моющими средствами. После уборки нужно помыться.

Санитарные врачи также дают рекомендации об устройстве дистанционного школьного места. Для удобства учащегося нужен большой стол у окна, с настольной лампой и удобный для осанки стул. Перед уроками санврачи рекомендуют делать зарядку, завтракать, убраться в комнате, проветривать помещение и выключать телевизор, чтобы не отвлекаться.

Чтобы избежать стресса, омичам рекомендуют не замыкаться в себе, общаться с родственниками (в том числе используя мобильную связь), правильно питаться (более 3 раз маленькими порциями), спать не менее 8 часов, заниматься спортом, проветривать помещение, не курить и не выпивать. Часть дня уделить прочтению или просмотру новостей, но только из официальных источников, критически оценивая риски.