Дневной сон теперь считается «стереотипом»
на правах рекламы
00:25
-10 $ 89.76
97.91

Дневной сон теперь считается «стереотипом»

от 16.09.19 в 10:46 версия для печати
Дневной сон теперь считается «стереотипом»

omskinform.ru
Кардиолог доходчиво объяснил, почему один час дневного сна не является равноценным двум часам ночного, и назвал вредные для сна позы.

Распространенное представление, что один час дневного сна равноценен двум часам ночного, является мифом и «поведенческим стереотипом», заявил главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Республики Крым Валерий Садовой. Хотя польза от него есть.

– Дневной сон – это поведенческий стереотип. По-настоящему важно отдыхать не в определенное время суток, а «набирать» за сутки достаточное количество часов. – сказал Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму». – Если человек с детства привык отдыхать днем, то во взрослой жизни ему будет это необходимо. Но, к сожалению, многие люди не могут позволить себе отдыхать днем. Восьмичасовой отдых – вот, что действительно доступно и рекомендовано, – сказал кардиолог, добавив, что дневной сон снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Он также назвал вредные для сна позы.

– Поза «на боку» вредна для позвоночника, а «на животе» повышает внутрибрюшное давление.  А вот сидя спать еще опаснее. Эта поза плохо влияет на сердце, увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом, – предупредил врач.

Так что единственная здоровая поза для сна – на спине.

ПЕРЕЙТИ К КОММЕНТАРИЯМ
Комментарии
8
А лежа на спине люди храпят, это вообще у всех подымает давление ))
Кардиолог очень хочет премию Дарвина.
Игорь гость 18.09.2019 23:06 Ответить с цитатой Пожаловаться
0
А лежа на спине люди храпят, это вообще у всех подымает давление )) Кардиолог очень хочет премию Дарвина. Вы, наверное, хотели сказать "премию Шнобеля".
7
Лучше всего спать СТОЯ, как лошадь...будешь потом ПАХАТЬ без продыху
7
мнение "кардиолога из Крыма" сродни мнениям "английских учёных"... столь же компетентно.
2
Жить тоже вредно - приводит к смерти.И прямо таки" спать" после обеда - не совсем верное слово."Дремать, отдыхать" - точнее.Сиеста в жарких странах - вековая традиция,и люди там здоровее.Вздремнуть днем- всегда хорошо, мозг перезагружается и лучше регулирует процессы в организме. Старые люди подсыпают днем всегда, и живут долго.Но нет такой возможности у работающих, потому псевдоученые твердят,что спать днем вредно, по заказу партии поют.
ВходРегистрация
Имя:    гость
Текст:
Введите число с картинки:
Отмена
Добавить комментарий


Поиск
на правах рекламы     рекламодателям

Региональное информационное агентство «Омск-информ» - информационный Интернет-портал. Омск и Омская область в режиме online - ежедневно актуальные новости региона. Экономика и политика, бизнес и финансы, спорт и культура, происшествия, дайджест событий за неделю. Спецпроекты «ПолитФинанс», «Город для людей», «Здоровье», «Еда». Все права на материалы, созданные журналистами, фотографами и дизайнерами регионального информационного агентства «Омск-информ», принадлежат ООО «Омские СМИ». Все права на материалы, созданные журналистами, фотографами и дизайнерами РИА «Омск-информ», размещенные на сайте: www.omskinform.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ и не подлежат использованию в какой-либо форме, в том числе воспроизведению, распространению, переработке иначе как со ссылкой на сайт www.omskinform.ru. При перепечатке, копировании информации ссылка на сайт www.omskinform.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА.

Региональное информационное агентство «Омск-информ» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР). Регистрационный номер: серия ИА № ФС77-76034 от 24.06.2019г.

Сетевое издание «Омск-информ» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР). Регистрационный номер: серия ЭЛ № ФС 77-82140 от 02.11.2021г.

Материалы, публикуемые на сайте сетевого издания «Омск-информ» (OMSKINFORM), предоставлены региональным информационным агентством «Омск-информ».

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Омские СМИ»

Главный редактор: Яровой Е.С.

Юридический адрес: 644024, Омская область, г. Омск, ул. Маршала Жукова, д. 21

На сайте предусмотрена обработка метаданных пользователей (файлов cookie, данных об IP-адресе). Используя www.omskinform.ru вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта. 

  Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет. Сайт не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

 



Индекс цитирования



Система Orphus

наверх