Как помочь ребенку адаптироваться к школе?

Адаптация первоклассника к новому образу жизни занимает два месяца, а к коллективу – гораздо дольше. Некоторым детям даже года мало.

Наука говорит, что любой человек приспосабливается к изменению образа жизни в течение двух месяцев, а к коллективу – в течение 9 месяцев. У ребенка то же самое. Как отмечают психологи, если у ребенка есть психологические проблемы, то адаптация может затянуться до второго и даже третьего класса. Если же ребенок общительный, если родители его отдавали на какие-то подготовительные занятия, и он уже знает, что нужно делать в школе, он будет адаптироваться быстрее.

Для того чтобы привыкание к школе прошло плавно, без стрессов, родители должны постоянно поддерживать ребенка, однако в разумных пределах. Не стоит лишать первоклассника самостоятельности.

– Прежде всего родители должны дать ребенку уверенность, что он справится, поддерживать его, хвалить. Важно рассказать учителю об особенностях ребенка, помочь наладить контакт малообщительному ребенку с одноклассниками. Если есть возможность, лучше заранее показать ребенку школу, класс, где он будет заниматься, и общественный туалет, который, кстати, является одним из стрессовых мест, – советует психотерапевт Клинической психиатрической больницы им. Н. Н. Солодникова Наталья Денисова.

Врач советует, если родители почувствовали напряжение, а ребенок не может рассказать, что происходит, нужно помочь ему раскрыться.

– Есть такой прием – поиграть в школу дома. Посадить игрушки, и пусть ребенок покажет себя сначала учеником, а потом учителем. Через его интонации, как он играет, что озвучивает, можно понять, что происходит с ребенком в школе. К тому же игра снимет стрессовую нагрузку. Но, помните, если ребенок сам часто играет в школу, то это тоже говорит о том, что он испытывает напряжение, – предупреждает врач.

Специалисты считают, что не нужно сразу отдавать первоклассника в кружки, для начала пусть это будет только школа, а потом один кружок дважды в неделю. Ребенок может даже не понять, что устал, и просто начнет болеть, так как истощение нервной системы сказывается на иммунитете.