Долгожданное лето наступило. Уже разъехались по многочисленным маршрутам первые отдыхающие, впереди у них теплое море, дальние страны и разнообразие экзотических блюд. Вот тут-то и подстерегают беспечных отпускников летние напасти. Что может угрожать нашему здоровью в чужих краях? Кроме травм, на первых позициях стоят кишечные и, как ни странно это звучит, простудные заболевания. Как же не стать заложником таких несчастий?
Главные провокаторы
Наивно полагать, что простудиться можно только в период резких похолоданий, коими изобилует сибирский климат. Наоборот, как раз именно в жару есть все шансы подхватить простуду. При знойном солнце мы пьем холодную воду и закупаемся мороженым в качестве «жаропонижающего» средства, забывая, что горло при этом принимает на себя беспощадный удар.
Еще один провокатор простуды — холодная вода в сочетании с палящим солнцем. Что часто встречается, например, на прибалтийских пляжах. В такой воде организм охлаждается значительно быстрее, чем на холодном воздухе. А закончится все это может вызовом врача. И прощай полноценный отпуск.
Чем еще может быть опасно путешествие в экзотические страны, кроме известной всем малярии и прочих местных болезней?
— Наш организм тяжело воспринимает смену климата, влажности, переход с одного вида питания на другой. Для него это большой стресс, — считает врач-терапевт Виктор Линдт. — И вместо отдыха человек начинает лечиться от разного рода напастей. Например, от кишечных расстройств.
Революшн в животе
Смена привычной пищи, да еще при чужестранном климате — физиологический стресс для желудка и кишечника. На фоне отпускной эйфории вы можете не заметить дискомфорта. Зато по возвращении домой гастриты и холециститы тут же напомнят о себе. Банальное мытье рук по-прежнему является главным условием вашего пребывания где бы то ни было. Для возбудителей сальмонеллеза, дизентерии и других «захватчиков» лето - самая благодатная пора. Поэтому, отправляясь отдыхать в далекие края, старайтесь пить только проверенную чистую бутилированную воду. И не забывайте, что лед для напитков в ресторанах может быть приготовлен из сырой воды.
Велик также соблазн отведать экзотические блюда. Однако употреблять в пищу, например, непрожаренное мясо все же не стоит. С «сырой» экзотикой в виде моллюсков, креветок и прочих мореобитателей надо быть предельно осторожным. Купленные на рынке фрукты и овощи с плотной кожурой (манго, бананы,авокадо, ананасы) надо мыть с мылом сразу же. По словам врачей-гастроэнтерологов, яйца многих гельминтов, споры грибков, прилипших к плодам во время сбора урбжая и транспортировки можно удалить только мыльной водой.
Ну а если вы все-таки потеряли бдительность и появились первые признаки отравления?
— В таких случаях необходимо обильное питье, — говорит врач-инфекционист Надежда Седаш. — В первую очередь надо принять активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг собственного веса. Если это не помогает, то нужно обращаться к врачу-инфекционисту, который поможет выяснить причины отравления.
Побеспокойтесь о страховке
Юристы говорят: если вы планируете самостоятельную поездку, не в составе туристической группы, то необходимо приобрести страховой полис. В тургруппе медицинская страховка включается в тур-пакет. Когда получите на руки страховой полис, то обратите внимание, на какую сумму вы застрахованы. Именно в пределах этой суммы вам и будет оказано медицинское обслуживание. Если ваши расходы по лечению превысят тариф, указанный в страховке, то вам их придется оплачивать самостоятельно.
И еще: обязательно в страховом полисе должен быть указан телефон сервисного центра, по которому надо будет обращаться при наступлении несчастного случая. Если страховой случай все же произойдет, то сделать это надо будет в течение 24 часов с момента его наступления. Позвоните в сервисный центр и сообщите врачу-диспетчеру следующую информацию: свою фамилию, имя, отчество, номер страхового полиса, номер вашего телефона, местонахождение и жалобы. Врач-диспетчер обязан организовать оказание медпомощи или рекомендовать медучреждение для ее получения. Не забудьте, что бесплатной будет только та помощь, которая организована или согласована с врачом-диспетчером. Нарушение этих условий может стать основанием для отказа в оплате лечения.
Оксана КУДРЯВЦЕВА
Четверг