Ровно три месяца назад Нелли Ложкина стала участницей уникальной программы снижения веса центра «Доктор Борменталь». Обратившись к специалистам, она рассчитывала за год сбросить как минимум 20 кг. За 90 дней девушке удалось потерять больше половины намеченных килограммов и заново полюбить себя и свое тело.
Нелли в апреле исполнилось 34 года. Она замужем, растит сынишку. Ее прошлое тесно связано со спортом — физкультурный техникум и институт, работа по специальности. Лишний вес для девушки был просто неприемлем. Поправляться Нелли стала, когда вышла замуж. Сначала этому способствовали противозачаточные таблетки, затем беременность, роды, кормление грудью. Когда вес перевалил за 90 кг, молодая мама решила обратиться к специалистам.
Первые замеры:
Рост - 1,73 м.
Вес - 92,2 кг.
Объем талии - 99 см.
-Нелли никогда не изводила себя разнообразными диетами, а сразу обратилась к специалистам, - говорит исполнительный директор омского филиала центра «Доктор Борменталь» Надежда Манжелей. - И это правильно, потому что каждый должен заниматься своим делом. Если у нас что-то болит, мы же обращаемся к врачу, здесь то же самое. Самостоятельное похудение часто дает непродолжительный эффект, потом вес снова возвращается.
Методика нашего центра позволяет выявить истинные причины набора лишнего веса и устранить их. Мы учим наших клиентов с помощью простых приемов насыщаться меньшим количеством пищи, постепенно и легко менять свои пищевые привычки и снижать вес уверенно и стабильно, не прилагая к этому особых усилий, а также закреплять полученный результат.
Сегодня Нелли предстала перед нами в новом образе:
Вес — 81 кг.
Объем талии — 92 см.
Минус 11,2 кг. Браво!
Программа работает
-Нелли, поделись с нашим читателем своими ощущениями. Как ты себя чувствуешь в «новом» теле?
-Прекрасно, очень легко, практически летаю. Я полюбила себя, обрела уверенность в своих силах, в завтрашнем дне.
-То есть останавливаться на достигнутом не собираешься?
-Конечно, не собираюсь и по-прежнему иду к своей цели — минус 20 кг.
-Какой из дней нахождения на программе тебе наиболее запомнился?
-Запомнился день, когда я первый раз считала калории. Тогда это казалось чем-то нереальным, трудным, неосуществимым. Но на самом деле, чтобы во все вникнуть, и понадобился-то один день, далее вопрос техники. Тем более в пособиях, которые нам выдали в центре, все очень четко и понятно написано, любой поймет. Если говорить о занятиях, то очень понравилось упражнение на дыхание, я его продолжаю делать дома в упрощенном варианте. Неприятные ощущения вызывает воспоминания об упражнении «Мешочек», когда всем участникам группы предложили пожевать любимый продукт и выплюнуть в один на всех мешочек, символизирующий желудок. Но теперь-то я поняла, что этот пример, показанный психологом Дмитрием Ионовым, должен вызывать такие ощущения, потому что надо видеть, что происходит с желудком , когда туда попадает неосознанная пища. Ну и еще одни момент.
Запомнился день, когда я пришла в клинику на контроль, так получилось, что не со своей группой. В зале собралось больше 50 человек, большинство из которых были очень полными и тучными, тогда как в моей группе занимались люди, которым требовалось лишь скорректировать вес. В тот момент я сознала, какая это проблема, как много таких людей. Когда идешь по городу, то в толпе не замечаешь, сколько людей имеют лишний вес, а тут они собрались в одном месте с одной болью. Хотелось их поддержать, тем более я уже знала, что программа центра «Доктор Борменталь» реально работает.
-Ты продолжаешь питаться по программе?
-Да. Были, правда, случаи, когда срывалась по началу, но брала себя в руки. Особенно помню, как было тяжело, когда вес остановился и долгое время показывал одно значение 89,7 кг. Это так называемая ступенька, про которую нас предупреждали на занятиях. Но я уяснила одну вещь, даже если срываешься, не можешь уже есть много, насыщаешься меньшим количеством пищи. Я кушаю 4-5 раз в день, калории в большинстве блюд уже не считаю, потому что они были просчитаны однажды, достаточно просто взвешивать порции. Между приемами пищи не перехватываю. Довольно быстро вошла в ритм программы, теперь правильное питание - мой привычный образ жизни.
-Что бы ты сказала людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов, но не знают с чего начать?
-Конечно же, хочу посоветовать обратиться в центр «Доктор Борменталь». Не нужно бояться, не нужно стесняться, потому что в центре ждут именно вас — людей, для которых вес — это проблема. Мне было легко начинать, я ощутила на себе радушный прием специалистов центра. Благодаря помощи психологов Веры Захаровой и Дмитрия Ионова, я научилась смотреть на мир с оптимизмом, а бороться с весом — с легкостью. Спасибо огромное и разработчикам программы, и психологам за мои достижения! Эти люди знают свою работу. А я теперь знаю, что лишний вес нужно выкинуть прежде всего из головы, и тогда все получится!
Если вы считаете, что у вас лишний вес и вы не можете с ним справиться самостоятельно, то обращайтесь за помощью к специалистам центра "Доктор Борменталь".
Запись на первичную БЕСПЛАТНУЮ консультацию 409-109 или на сайте www.bormental-omsk.ru
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста!