В ближайшие выходные спортсмены футбольного клуба «Иртыш» выйдут на традиционную общегородскую зарядку. Принять участие в ней может каждый.

С наступлением весны общегородские зарядки в Омске вновь возрождаются. В ближайшие выходные, 16 и 17 марта, в 11:00 у стадиона «Красная звезда» пройдут утренние зарядки для всех любителей спорта и здорового образа жизни.

Впервые в общегородской зарядке примут участие игроки футбольного клуба «Иртыш». Как сообщили в департаменте по делам молодежи, физической культуры и спорта горадминистрации, упражнения для омичей, которые приходят на общегородскую тренировку, уже придумывали такие именитые спортсмены, как Алексей Тищенко, Александр Пушница. ФК «Иртыш» станет первой командой, решившей поучаствовать в спортивном проекте года.

– Придя на утреннюю зарядку, мы хотим личным примером показать омичам, что физическими упражнениями можно и нужно заниматься. Конечно, все это должно быть систематически. У нас, спортсменов, тренировки каждый день, но мы все равно находим несколько минут для утренней зарядки, – рассказал нападающий футбольного клуба «Иртыш» Алексей Мартынов.

В воскресенье, 17 марта, общегородская зарядка пройдет, как обычно, под руководством опытных и, что немаловажно, веселых инструкторов под зажигательную музыку.

– Главная задача утренней зарядки – это пробуждение организма, – комментирует спортивный проект директор Омского фонда поддержки детского и массового спорта Анатолий Скачков. – Специалисты советуют делать утреннюю гимнастику на открытом воздухе.

При регулярных занятиях повышается общий тонус, замедляются процессы старения в организме, нормализуется обмен веществ, а значит, снижается риск ожирения, меньше вероятности возникновения сопутствующих заболеваний, отмечает Скачков. Он уверен, что омичи существенно сэкономят на лекарствах, если будут ежедневно уделять 15 минут утренней зарядке.